Ravintolisät

Buustaa päivääsi ravintolisillä

Ravintolisävalmisteet ovat osa yhä useamman arkipäivää. Niitä käytetään turvaamaan täysipainoinen ruokavalio tai esimerkiksi tehostamaan treenaamista. Terveellistä ruokaa ne eivät korvaa, mutta antavat lisäenergiaa silloin, kun se on tarpeen. Ravintolisät voivat olla esimerkiksi kapselin, pillerin tai veteen sekoitettavan jauheen muodossa nautittavia. Ne eivät siis ole elintarvikkeita perinteisessä muodossa. Ravintolisät netistä ovat helposti hankittavissa, valikoima on laaja ja lisiä on helppoa vertailla keskenään itselleen sopivan valmisteen löytämiseksi. Osa ravintolisistä toimii sekä energian että ravintoaineiden lähteinä niissä tilanteissa, joissa perinteisen ravinnon nauttiminen on hankalaa. Lisäksi ravintolisiä voivat olla esimerkiksi vitamiini- ja kivennäisainevalmisteet sekä erilaiset suorituskykyyn vaikuttavat valmisteet.

Hivenaineilla tarkoitetaan sellaisia kivennäisaineita, jotka ovat erittäin tarpeellisia, mutta joiden päiväkohtainen tarve on pieni. Näitä ovat esimerkiksi rauta, fluori, jodi, sinkki ja seleeni. Hivenaineet auttavat muun muassa ylläpitämään aineenvaihduntaa ja entsyymien toimintaa.

Ravintolisät täydentävät ruokavalion

Monissa ravintolisissä, kuten energia-, hiilihydraatti- ja proteiinilisissä, ei periaatteessa ole sellaisia ainesosia, joita ei ruuastakin voisi saada. Harvalla on kuitenkaan aina mahdollisuutta syödä oikeaoppisesti ja täyspainoisesti. Silloin ravintolisät toimivat hyvänä apuna. Ravintolisiä käyttäen voi olla varma siitä, että saa kaikki hyvinvoinnilleen tarpeelliset vitamiinit päivittäin.

Riittävän energian, proteiinin, hiilihydraattien ja vitamiinien saaminen parantaa jaksamista sekä auttaa pitämään yllä yleiskuntoa ja terveyttä. Erityisen tärkeää olisi huolehtia kolmen lisäravinteen saamisesta. Nämä ovat D-vitamiini, jota kannattaa käyttää ainakin talvikausina, B12-vitamiini varsinkin silloin, jos ruokavalio on kasvispainotteinen sekä viimeisenä jodi, joka ylläpitää elimistön kasvua ja kehitystä kokonaisuudessaan.

Hanki ravintolisät netistä

Yksilöt eroavat toisistaan ruokailutottumuksiltaan, ominaisuuksiltaan ja elämäntilanteiltaan. Siksi jokainen tarvitsee myös erilaisia ravintolisiä. Kun valitset sinulle ja elämäntyyliisi sopivimpia ravintolisiä, on ehdottoman tärkeää hankkia tieto ja ostaa ravintolisät luotettavalta toimittajalta. Silloin tietää saavansa turvallisia ja oikeasti toimivia tuotteita. Tämä on erityisen tärkeää, kun ostat ravintolisät netistä. Spirit Store on koonnut laadukkaat tuotteet järkeväksi valikoimaksi, josta on helppo löytää ravintolisä jokaiseen tarkoitukseen.

Muistathan myös, että lisäravinteesta saa irti pahaan tehon, kun käyttää sitä säännöllisesti. Yksi otettu pilleri tai juotu jauhe ei muuta oloa radikaalisti. Mikään lisäravinne ei myöskään pelkästään tee oloa täysin terveeksi tai energiseksi, vaan perustaksi tarvitaan hyvä ruokavalio ja kylliksi liikuntaa. Ravintolisät toimivat kuitenkin erinomaisena tukena matkalla entistä terveellisempää ja sen myötä onnellisempaa elämäntapaa.